No son las dietas, son los hábitos: Trabaja tu interior para mantener un estilo de vida saludable

ISBN: 9788467052091
Editor: Espasa
Número de Páginas: 208
Tamaño de archivo: 0.21-0.69MB
Fecha de Publicación:
Valoración media:
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Seguir una buena dieta y mantener su peso ideal son los eternos temas. Quién no ha propuesto algún tiempo, especialmente cuando llega el verano, para desarrollar los hábitos para lograr un estilo de vida saludable? No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos ofrece para aprender a trabajar en los aspectos internos que nos va a permitir crear y mantener hábitos de vida saludables y las herramientas esenciales para la organización de nuestro día a día, para eliminar los pensamientos de "saboteadores", comer con conciencia, disfrutando de la comida, y, finalmente, llegar a conocer unos a otros.
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